先说答案：有必要。

无论最后结局怎样，尝试去挽留，这本身就是对曾经深厚感情的一种回应。

或许许多人一听到“对方决心已定”，最先感受到的是失落，是自我价值感受损，是“他或她都不再在乎了，我何必还坚持”。

我们维系一段姻缘，并非只为了某个人，而是对自己多年诚意付出的一次郑重作别，又或者是，开启新的篇章。

如同《追风筝的人》中写道：“为你，千千万万遍。”然而，我却想说：“为我自己，也是千千万万遍。”

我们最初步入婚姻，谁没有抱有憧憬？然而生活常常是：感情在生计琐事中消磨殆尽，交流在心境波动时中断，关系在彼此隔阂中变得疏远……

根据调查数据，“感情不和”是导致婚姻破裂的首要因素，占比高达百分之七十七，但实际上，很多时候并非双方感情消退，而是彼此互动模式出现了偏差。

01

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1.自我感动式付出

许多女性独自承担了全部家务劳动，还要负责孩子的教育以及老人的赡养，身心俱疲直至不堪重负如何挽回情感，然而他们的伴侣却对此视而不见，表现得十分冷淡。

你声称：一切是为了这个家庭，他却指出：你从未关心过他是否需要帮助。

心理学家约翰·戈特曼曾指出：婚姻关系里，领悟对方的心意，其价值超过单纯的努力。

你费心准备一席佳肴中山靠谱婚外情取证公司，或许比不上他倾诉一次工作烦恼；你节衣缩食为他添置衣物，可能他更渴望一句“近来是否疲惫”的问候。

2.小事紧绷，大事反而妥协

日常对家人牙刷方位有固定要求，拖鞋必须摆放整齐，洗澡时间严格限制在十分钟以内……这种对细节的过度管理，只会让那个人感觉“回到家里如同身陷囹圄”。

而当他背叛、欺瞒、不顾家时，你却反而不敢出声了。

你清楚吗？在家庭生活中，最担心的，是心思全放在鸡毛蒜皮上，却忽略了原则。

3.弄丢了自己，也弄丢了魅力

许多女性在结婚之后，生活的重心完全围绕丈夫和孩子转，她们选择辞去工作，疏远朋友，也放弃了曾经热爱的各种活动，而当矛盾激化如何挽回情感中山靠谱私家调查公司，她们往往会说，这一切还不是为了你们。

可当你自己都不重视自己的价值，别人又如何看重你？

苏菲·玛索有言在先，女人最让人惋惜的不是年华老去，而是结为连理后生活变得乏善可陈，自我意识逐渐泯灭。

02

如果你正处在绝望中试图挽回婚姻，不妨试试以下这几步：

1.先接纳，不对抗

他提出分开，你无需立刻回应。你越是说“我认识到不对会调整，希望你不要离开我”，他越会感到压抑。

换言之：行，我认可你的选择，不过我或许得稍等片刻，先处理几件要务。

这并非要你放弃，而是采取一种缓和的方式，先让双方的激情冷却，为这段关系创造一个缓冲的余地。

2.以“事”拖时，以“变”赢关注

借助子女、家产、双亲等实际考量慢慢拖缓进度，不过不要刻意乞求，而且要重新将关注点转向自身，

·重新工作、学习新技能、结交新朋友；

·练瑜伽、学化妆、读一直想读的书……

当你开始活出自己的光芒，他才会将目光重新转向你。

3.唤醒回忆，制造“不可替代性”

选择恰当的时机（例如家人庆祝纪念日、处理故乡事务时），安排碰面场合。顺便说起往事，比如“你是否还记起往昔的某个片段”“你从前常提及的那个情况”

同时暗示他：

孩子近来常常提及思念你，父母也时常询问你的情况，这让他明白：这个家庭缺少你将无法正常运转，而你若离开这个家，也将失去许多宝贵的东西。

4.让他主动回头，比你苦求更有用

他若主动找你聊天，诉说琐事，还邀你共进晚餐，切莫急切地要求重修旧好！你依然要从容自若，不必频繁回应，维持恰当的疏离感。

男人天生有狩猎心理，越难得到，越会想争取。

03

最后，我想对你说：

婚姻并非某人的解救良方，而是两个独立的生命携手并进。维系婚姻的真谛，并非乞求一人回归如何挽回情感，而是重新审视自身、提升自我，进而具备创造幸福的能力。

依照克里希那穆提所言，关系恰似一面镜子，借此我们可以映照出自身的模样。

这段关系未来会怎样，并不重要，只要你不把个人命运交到别人手上，你就已经取得了胜利。

当你正面临家庭关系的困境，感到迷茫不知如何是好时，不妨仔细研究文章里提出的几条方法，也许能够寻得最契合你个人情况的处理途径。